Wat zijn Yoga bolsters en hoe gebruik je ze?

Yoga bolsters zijn zachte, ronde kussens die worden gebruikt in de yogapraktijk om de spieren te ontspannen en om bepaalde houdingen te ondersteunen. Ze komen oorspronkelijk uit India en zijn gemaakt van stoffen zoals katoen of jute, en gevuld met kapok of schuim. Er zijn verschillende soorten bolsters beschikbaar, waaronder rechthoekige en ovale bolsters die …